tips agar tidak cepat keluar saat bercinta

squeeze

medanbola gacor - Cepat keluar ejakulasi dini suatu hal yang memalukan bagi pria.

Pria yang cepat keluar sering di pandang sebagai tidak perkasa atau tidak mahir dalam urusan ranjang.

Sehingga banyak pria yang mencari cara agar tidak cepat keluar saat berhubungan seks.

Berikut tips agar tidak cepat keluar saat bercinta : 

1. Pergunakan kondom

Saat berhubungan seks , gesekan antara penis dan dinding vagina saat penetrasi memberikan rangsangan pada penis yang memicu ejakulasi.

Menggunakan kondom dapat mengurangi rangsangan saat melakukan penetrasi tersebut sehingga pria bisa tahan lebih lama saat berhubungan seksual

Cari jenis kondom berbahan tertentu seperti benzocaine atau lidocaine yang bisa memberikan efek kebas atau mati rasa sementara pada penis.

2. Variasi posisi seks

Mengganti posisi seks dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi ejakulasi dini, selain membuat seks tidak monoton, transisi antarposisi seks memberikan jeda bagi penis untuk rehat sejenak sebelum kembali menerima stimulasi.

3. Sebelum klimaks saat penetrasi cabut mr p

Mencabut penis sebelum klimaks saat penetrasi menghentikan rangsangan pada penis hal ini dapat membantu pria menunda ejakulasi saat berhubungan seksual

Cara ini dapat di gunakan untuk melatih penis agar tidak cepat keluar, sebelum mencapai klimaks cabut penis selama 30 detik lalu kembali lakukan penetrasi , ulangi teknik ini sebanyak 3-4 kali sampai sebelum mencapai ejakulasi.

4. Senam kegel

Olah raga ini bisa memperkuat otot dasar panggul dan membantu pria menunda ejakulasi saat berhubungan seksual lakukan senam kegel setidaknya 3 x sehari dengan repetisi 8-10 kali.

5. Rutin olahraga

Olahraga dapat meningkatkan performa seksual ,, termasuk dalam mempertahankan ereksi, di sarankan berolahraga setidaknya 30-45 menit setiap hari agar tubuh tetap sehat dan prima.

6. Istirahat dan tidur teratur

Kurang istirahat dan pola tidur tidak teratur berdampak besar terhadap performa di ranjang,pastikan tubuh mendapat waktu tidur yang cukup setidaknya 7-8 jam setiap hari untuk mencegah ejakulasi dini.

7. Terapi fisik

Lakukan teknik pause - squeeze , caranya saat merasa akan ejakulasi , remas batang penis dengan lembut dan lepaskan ketika keinginan untuk ejakulasi berkurang.

Lalu ada teknik stop - start , caranya saat muncul rasa ingin ejakulasi hentikan rangsangan pada penis , kemudian lanjutkan aktivitas seksual saat keinginan ejakulasi berkurang.

8. Mengkonsumsi obat dari dokter

Pastikan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar mendapat diagnosa dan obat-obatan yang sesuai dengan kondisi yang dialami.

Jika ejakulasi dini di sebabkan faktor cemas atau depresi dokter bisa meresepkan obat anti depresan, jika ejakulasi dini di picu gangguan seperti disfungsi ereksi maka dokter akan meresepkan obat seperti sildenafil , vardenafil dan lain sebagainya.

Semoga bermanfaat